■古時已有的傳統蔬菜
於海岸旁沙地自己繁殖的草,外型像海草羊栖菜而命名。在日本古時已經被人食用,但當時是野生生長。到17世紀才被人栽種。生吃會帶有一點點苦味,故請大家必須以熱水燙過後再用來製作沙津、酢物、小菜、刺身配菜等等。為了品嚐到爽脆的口感,注意不要烹煮過久啊!
■不同的煮食方法
岡羊栖菜的特色,在於其爽脆的口感,適合任何菜色。營養價值高,是小孩子亦會喜歡的綠黃色蔬菜。
<準備方法>
首先以清水把岡羊栖菜洗淨。這種岡羊栖菜收割時較硬的部份已經被清除,所以可以整棵食用。如要製成酢物,在水中加入少量食鹽,把菜放入水中煮約20~30秒,菜稍為變色,用水沖泡放涼即可。如用作炒菜,可於清洗後直接使用。
<請試一下這個料理>
這是山形的傳統食法。用醬油醃製,加入切絲的油豆腐、蓮藕,再拌以柚子醋製成酢物。適合用來配合製作布包豆腐和雞蛋、醬油苦瓜炒蛋、味噌湯或沙律等各式各樣的菜色。
【注意】Oisix的野菜因栽培期間沒有使用農藥,或最低限度使用農藥,有時會因害蟲而令部分葉子枯萎。
■保存方法 請保存於雪櫃的蔬菜格,並盡早享用。 |
規格 | 80g |
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生産地 | 山形縣 |
生産者 | 寺島善範等農家 |
栽培基準 | Oisix基準(薬無化無)
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為了讓岡羊栖菜更柔軟,利用了一整片土地栽培。岡羊栖菜爽脆而且沒有苦澀味,可以配搭多種料理。
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