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成長小秘訣 一食就簡單愛上蔬果
$90/3件 Oisix滋味蔬果任選組合
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超值大容量蔬菜
想要一次購足全家人的新鮮蔬菜嗎？我們精心挑選多款日常必備的新鮮蔬菜，每一款都是加大份量的超值組合！豐富多樣的組合讓您輕鬆準備一週的餐點。無論是做清甜可口的沙拉、豐盛的便當、還是美味的熱炒，這些新鮮蔬菜都能為您的餐桌增添健康美味。
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【大容量】味道清爽！中size蕃茄 4-8個
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【大容量】最適合炒菜 韭菜 200g
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天然栽培 自然水嫰
新鮮嚴選 爽脆水靈青瓜
堅持使用天然有機肥料，從種植到收穫，我們用最用心的栽培方式，為您呈現最優質的青瓜。清脆可口的口感，清新不苦澀，水分充足多汁，是您餐桌上的最佳選擇。可直接佐味噌生食，醃漬成小菜，添加於沙拉中，或快炒料理都十分適合。讓這份新鮮美味為您的餐點增添健康與活力！
享用最新鮮味道 拍青瓜食譜
食材：青瓜 2-3條，蒜頭 2-3瓣，鹽 適量，生抽 適量，米醋 適量，香油 少許（可選）
步驟1. 青瓜洗淨後，用刀背或湯匙輕輕拍打，使其裂開成小塊
步驟2. 將拍碎的青瓜切成約4-5厘米的小段，放入碗中
步驟3. 蒜頭去皮拍碎，加入適量鹽、生抽和米醋（調味料建議比例：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、米醋1湯匙）
步驟4. 輕輕拌勻後即可享用，也可放入冰箱冷藏10分鐘後食用更爽口
食材：青瓜 2-3條，蒜頭 2-3瓣，鹽 適量，生抽 適量，米醋 適量，香油 少許（可選）
步驟1. 青瓜洗淨後，用刀背或湯匙輕輕拍打，使其裂開成小塊
步驟2. 將拍碎的青瓜切成約4-5厘米的小段，放入碗中
步驟3. 蒜頭去皮拍碎，加入適量鹽、生抽和米醋（調味料建議比例：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、米醋1湯匙）
步驟4. 輕輕拌勻後即可享用，也可放入冰箱冷藏10分鐘後食用更爽口
春天更加美味！
味道濃郁 益荒男菠菜
在寒冷季節中細心培育，大幅減少傳統菠菜的澀味。我們嚴格控制生長環境，確保每一株菠菜都能充分積累營養與甘味，只有達到理想的甜度才會採收。葉尖呈現金黃色是特選品種的特徵，可簡單川燙、牛油快炒或涮涮鍋食用，都能完美呈現這款菠菜的極致美味。菠菜根部特別甘甜，建議清洗後一併食用，讓您體驗從葉到根的完整鮮味。
蒜香臘腸炒菠菜 食譜
食材：菠菜 1把，臘腸 2-3條，蒜頭 3-4瓣，食用油 適量，鹽 適量，蠔油 適量
步驟1. 菠菜洗淨切段，臘腸切片，蒜頭切片，菠菜切成約5-6公分長度，臘腸斜切成薄片
步驟2. 熱鍋下油，放入臘腸片小火煸香
步驟3. 加入蒜片炒香，轉中大火加入菠菜
步驟4. 加入適量鹽調味，翻炒均勻即可盛盤
食材：菠菜 1把，臘腸 2-3條，蒜頭 3-4瓣，食用油 適量，鹽 適量，蠔油 適量
步驟1. 菠菜洗淨切段，臘腸切片，蒜頭切片，菠菜切成約5-6公分長度，臘腸斜切成薄片
步驟2. 熱鍋下油，放入臘腸片小火煸香
步驟3. 加入蒜片炒香，轉中大火加入菠菜
步驟4. 加入適量鹽調味，翻炒均勻即可盛盤
清甜爽脆京都特產
用油清炒最適合 京都空心菜
來自京都的空心菜，口感特別爽脆清新無苦澀。可直接生食製成沙拉，搭配麻油和柑橘醋醬汁最佳。快炒時只需短暫翻炒，配上蒜片、豬肉和麻油，即可變身開胃下飯的美味料理。無論是配飯或是下酒，都是令人停不下筷子的好菜！
蒜香豬肉炒空心菜 食譜
食材：空心菜 1把，豬肉片 200g，蒜頭 4-5瓣，紅辣椒 1-2隻，食用油 適量，鹽 適量，蠔油 適量
步驟1. 空心菜洗淨切段，豬肉片醃製（可用少許醬油、料酒），蒜頭切片，紅辣椒切圈，空心菜切成約5-6公分長度，莖葉分開
步驟2. 熱鍋下油，爆香蒜片和辣椒，中火炒香，注意不要燒焦
步驟3. 加入醃製好的豬肉片快速翻炒，待豬肉變色後加入空心菜莖部
步驟4. 最後加入葉部，調入適量鹽和蠔油，大火快炒均勻即可
食材：空心菜 1把，豬肉片 200g，蒜頭 4-5瓣，紅辣椒 1-2隻，食用油 適量，鹽 適量，蠔油 適量
步驟1. 空心菜洗淨切段，豬肉片醃製（可用少許醬油、料酒），蒜頭切片，紅辣椒切圈，空心菜切成約5-6公分長度，莖葉分開
步驟2. 熱鍋下油，爆香蒜片和辣椒，中火炒香，注意不要燒焦
步驟3. 加入醃製好的豬肉片快速翻炒，待豬肉變色後加入空心菜莖部
步驟4. 最後加入葉部，調入適量鹽和蠔油，大火快炒均勻即可
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