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成長小秘訣 一食就簡單愛上蔬果
$78/3件 Oisix滋味蔬果任選組合
任選3件
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紫色奇蹟 新鮮體驗
紫の輝 迷你紫蘿蔔
精選低農藥栽培的迷你紫蘿蔔，肉質緻密爽脆，自然甜味十足。可直接生食入沙拉，清甜多汁；醃漬後會呈現夢幻粉紫色，為餐桌增添絕美色彩。從內到外都充滿紫色光澤，營養豐富。
紫蘿蔔甜醋漬 食譜
食材：紫蘿蔔 8公分，醋 4湯匙，糖 4湯匙，鹽 1小匙（略少於1小匙），辣椒 1根（依個人喜好），昆布 5公分
步驟1. 將紫蘿蔔切成1毫米厚片。
步驟2. 將調味料（醋、糖、鹽）充分攪拌，加入去籽的辣椒和切絲的昆布。
步驟3. 將切好的紫蘿蔔與調味料混合，放入密封容器或保鮮袋中，排出空氣後密封。
步驟4. 3小時後即可食用（口感較為脆嫩），隔夜醃漬口感更加酥脆。
食材：紫蘿蔔 8公分，醋 4湯匙，糖 4湯匙，鹽 1小匙（略少於1小匙），辣椒 1根（依個人喜好），昆布 5公分
步驟1. 將紫蘿蔔切成1毫米厚片。
步驟2. 將調味料（醋、糖、鹽）充分攪拌，加入去籽的辣椒和切絲的昆布。
步驟3. 將切好的紫蘿蔔與調味料混合，放入密封容器或保鮮袋中，排出空氣後密封。
步驟4. 3小時後即可食用（口感較為脆嫩），隔夜醃漬口感更加酥脆。
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清新香氣鮮美味道
沖繩縣產美味鹽西芹
在沖繩的陽光充沛下生長的芹菜。入口時，清新的香氣從鼻腔中散發，鮮美的味道瞬間充滿整個口腔。由於本身帶有淡淡的鹹味，無需使用沙拉醬或鹽調味，就能享受到西芹本身的美味。除了可以做沙拉，還推薦與肉類一起翻炒，或切片做成涼拌菜。
鹽西芹炒蝦仁(3-4人份) 食譜
食材：天然去殼蝦仁 160g，芹菜 120g，青蔥 100g（1根），蝦仁醃料(太白粉 1湯匙，料酒 1茶匙，鹽 少許)，醬汁（A）(清水 100ml，料酒 1湯匙，雞精 1茶匙，太白粉 1茶匙，鹽 1/2茶匙)，麻油 1湯匙
步驟1. 蝦仁解凍後瀝乾，依序加入鹽、料酒、太白粉醃製， 芹菜去筋，莖切斜片（5mm寬），葉切段，青蔥切斜片（5mm寬）， 將（A）醬汁調勻備用
步驟2. 鍋中倒入麻油，中火加熱，先炒蝦仁至變色，加入芹菜、青蔥翻炒1分鐘，最後加入（A）醬汁，快速翻炒30秒即可
食材：天然去殼蝦仁 160g，芹菜 120g，青蔥 100g（1根），蝦仁醃料(太白粉 1湯匙，料酒 1茶匙，鹽 少許)，醬汁（A）(清水 100ml，料酒 1湯匙，雞精 1茶匙，太白粉 1茶匙，鹽 1/2茶匙)，麻油 1湯匙
步驟1. 蝦仁解凍後瀝乾，依序加入鹽、料酒、太白粉醃製， 芹菜去筋，莖切斜片（5mm寬），葉切段，青蔥切斜片（5mm寬）， 將（A）醬汁調勻備用
步驟2. 鍋中倒入麻油，中火加熱，先炒蝦仁至變色，加入芹菜、青蔥翻炒1分鐘，最後加入（A）醬汁，快速翻炒30秒即可
自然甜味 春日珍寶
指宿春季甜豆莢
鹿兒島指宿溫暖地區的甜豆莢，採用低農藥栽培，充分發揮蔬菜自然生長力。豆莢柔嫩多汁，天然甜味十足。建議以奶油快炒，灑上鹽胡椒，即可品嚐到最純粹的美味。新鮮採收，讓您安心享用。
牛油醬油炒甜豆莢配菇 食譜
食材：甜豆莢 100g，混合菇類（舞菇、金針菇） 100g，牛油 10g，醬油 1又1/2茶匙，黑胡椒粉 適量
步驟1. 甜豆莢去筋，菇類分成小朵，將水煮沸備用
步驟2. 甜豆莢汆燙1分鐘後，立即撈起，瀝乾水分
步驟3. 平底鍋中火融化牛油，先炒香菇類至軟化，加入甜豆莢快速翻炒
步驟4. 淋上醬油，最後撒上黑胡椒粉即可
食材：甜豆莢 100g，混合菇類（舞菇、金針菇） 100g，牛油 10g，醬油 1又1/2茶匙，黑胡椒粉 適量
步驟1. 甜豆莢去筋，菇類分成小朵，將水煮沸備用
步驟2. 甜豆莢汆燙1分鐘後，立即撈起，瀝乾水分
步驟3. 平底鍋中火融化牛油，先炒香菇類至軟化，加入甜豆莢快速翻炒
步驟4. 淋上醬油，最後撒上黑胡椒粉即可
- 葉菜・莖菜（生菜、菠草、蘆筍等）(0) | 瓜果（番茄、青瓜、茄子等）(0) | 根菜（馬鈴薯、大根、紅蘿蔔、洋蔥等）(0) | 豆類（四季豆、芽菜、枝豆等）(0) | 香味蔬菜（大蔥、蒜頭、生薑等）(0) | 菇菌類（椎茸、舞茸、金菇等）(0) | 急凍蔬菜(0) |
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本週提供的預定販賣數目已售罄。
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